Shampoo passend zu Ihrem Kopfhauttyp. Was brauchen Sie?

4. April 2025

Was brauchen fettige, Mischhaut-, trockene, empfindliche und zu Schuppen neigende Kopfhaut?

Wussten Sie, dass das Geheimnis für gesundes und glänzendes Haar darin liegt, wie Sie Ihre Kopfhaut pflegen? Dazu müssen Sie Ihren Kopfhauttyp kennen und wissen, welche Pflege Ihre Haut benötigt.

Eine gesunde Kopfhaut ist die Grundlage für das Haarwachstum, denn die Haarfollikel – die „Fabriken“ des Haarwachstums – befinden sich auf der Kopfhaut. Die Kopfhaut muss gesund sein, denn eine verstopfte, trockene oder gereizte Umgebung kann die Arbeit der Follikel stören. Sind die Follikel geschädigt oder entzündet, bemerken Sie das schon bald selbst, weil Ihr Haar langsamer wächst oder sogar auszufallen beginnt.

Klären wir also zunächst, welche verschiedenen Kopfhauttypen es gibt, welche möglichen Beschwerden mit ihnen einhergehen und wie man sie am besten pflegt.

Fettige Kopfhaut – was zeichnet sie aus?

• Das Haar wird schnell fettig, oft schon einen Tag nach der Wäsche.
• Die Haaransätze wirken platt und schwer.
• Es können fettige Schuppen auftreten, die gelblich und klebrig sind.

Mögliche Beschwerden

Die Hauptursache einer fettigen Kopfhaut ist eine übermäßige Talgproduktion in den Hautdrüsen. Das kann beeinflusst werden durch:

• Ernährung und Lebensstil – zum Beispiel kann eine fett- und zuckerreiche Ernährung die Talgproduktion der Hautdrüsen fördern.
• Hormonelle Schwankungen – etwa Pubertät, Schwangerschaft, Wechseljahre oder eine besonders stressreiche Lebensphase.
• Genetik. Manche Menschen haben einfach genetisch bedingt von Natur aus aktivere Talgdrüsen.
• Falsche Pflege – zum Beispiel können zu intensive Shampoos die Kopfhaut übermäßig austrocknen und die Talgdrüsen dazu zwingen, mehr talgartiges Sekret zu produzieren.

Was braucht eine fettige Kopfhaut?

• Ein ausgleichendes und tiefenreinigendes Shampoo, das überschüssigen Talg entfernt, die Kopfhaut aber nicht übermäßig austrocknet.
• Inhaltsstoffe, die die Talgproduktion regulieren, wie Zitronengras und Teebaumöl.
• Eine sanfte, aber wirksame Reinigung, die verhindert, dass Talg die Kopfhaut verstopft.

Aus dem Nurme-Sortiment passt das natürliche Zitronengras-Shampoo gut zu Ihnen; es reguliert das Schwitzen und hält das Haar länger sauber.

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Mischhaut-Kopfhaut – was zeichnet sie aus?

• Das Problem verschlimmert sich saisonal – im Sommer verstärkt sich zum Beispiel die Talgproduktion, während im Winter unangenehme Trockenheit auftreten kann.
• Die Kopfhaut hat eine ungleichmäßige Talgproduktion, d. h. manche Bereiche werden schnell fettig, während andere normal oder trocken bleiben.
• In den trockeneren Bereichen können Juckreiz und Schuppung auftreten, während die fettigeren Bereiche schnell verschmutzen.

Mögliche Beschwerden

Das Unbehagen entsteht durch die ungleichmäßige Arbeit der Talgdrüsen, die mehrere verschiedene Ursachen haben kann, zum Beispiel:

• Ungleichmäßige Aktivität der Talgdrüsen, d. h. ein Teil der Kopfhaut produziert mehr Talg und ein Teil weniger. Das kann genetisch bedingt sein, aber auch die Folge falscher Pflege.
• Ein Ungleichgewicht im Mikrobiom der Kopfhaut. Die Kopfhaut ist von einer nützlichen Bakterienschicht bedeckt, die den Feuchtigkeitshaushalt und die Talgproduktion der Haut reguliert. Ist dieses Gleichgewicht gestört, können manche Bereiche trocken werden, während andere überschüssigen Talg produzieren.
• Stressbedingte hormonelle Veränderungen können eine unregelmäßige Talgproduktion verursachen, wodurch manche Bereiche der Kopfhaut fettig und andere trocken werden.
• Übermäßiges Waschen und die Verwendung aggressiver Shampoos – wenn Sie zum Beispiel starke tiefenreinigende Shampoos bevorzugen, kann es in den trockeneren Partien der Kopfhaut zu übermäßiger Trockenheit kommen. Zugleich produzieren die Talgdrüsen mehr Talg, um dies auszugleichen.

Was braucht eine Mischhaut-Kopfhaut?

• Pflanzenextrakte wie Rosmarinöl, die helfen, die Talgproduktion der Hautdrüsen auszugleichen.
• Sanfte Tenside, die reinigen, aber die Schutzbarriere der Kopfhaut nicht schädigen.
• Inhaltsstoffe, die den Feuchtigkeitshaushalt unterstützen, wie Provitamin B5, um übermäßige Trockenheit und Juckreiz in bestimmten Bereichen der Kopfhaut zu verhindern.

Aus dem Nurme-Sortiment passt das Rosmarin-Shampoo gut zu Ihnen; es hilft der Kopfhaut, ihr natürliches Feuchtigkeitsgleichgewicht zu bewahren und beugt Trockenheit vor.

Trockene Kopfhaut – was zeichnet sie aus?

• Die Kopfhaut fühlt sich spannend, rau oder schuppig an.
• Häufige Anzeichen sind Juckreiz und Reizungen.
• Es können trockene Schuppen auftreten, also kleine weiße Schüppchen, die nicht klebrig sind.
• Das Haar wirkt leblos und brüchig.

Mögliche Beschwerden

Eine geringe Talgproduktion auf der Kopfhaut führt bei trockener Kopfhaut zu Feuchtigkeitsverlust. Das kann beeinflusst werden durch:

• Kaltes Wetter und trockene Luft, weshalb sich der Zustand bei Menschen mit trockener Kopfhaut besonders im Winter verschlechtert.
• Die Verwendung des falschen Shampoos oder übermäßiges Waschen, das die natürlichen Öle der Kopfhaut entfernt.
• Auch das Alter, denn die Talgproduktion der Hautdrüsen nimmt mit den Jahren ab.

Was braucht eine trockene Kopfhaut?

• Ein feuchtigkeitsspendendes und pflegendes Shampoo, das hilft, den Feuchtigkeitshaushalt der Haut zu erhalten und Schuppung vorzubeugen.
• Schutz und Wiederaufbau der Kopfhaut.
• Ein sanftes Shampoo, das die natürlichen Öle der Kopfhaut nicht entfernt.

Aus dem Nurme-Sortiment passt das Ylang-Ylang-Shampoo gut zu Ihnen; es bringt eine trockene Kopfhaut ins Gleichgewicht.

Empfindliche Kopfhaut – was zeichnet sie aus?

• Die Kopfhaut reagiert stark auf die Einführung neuer Produkte oder auf verschiedene reizende äußere Einflüsse. Es treten Juckreiz, Rötungen und ein Kribbeln auf.
• Es können allergische Reaktionen oder Reizungen auftreten.
• Die Empfindlichkeit kann je nach Jahreszeit oder den aktuell verwendeten Haarpflegeprodukten variieren.

Mögliche Beschwerden

Eine Schwächung der natürlichen Schutzbarriere der Haut, deren Ursachen sein können:

• Starke Chemikalien und Duftstoffe in Haarpflegeprodukten.
• Umweltfaktoren – zum Beispiel können Kälte, verschmutztes und hartes Wasser die Empfindlichkeit erhöhen.
• Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Konservierungsstoffen und Sulfaten.

Was braucht eine empfindliche Kopfhaut?

• Sanfte und hautberuhigende Inhaltsstoffe, die Reizungen reduzieren. Lavendel passt zum Beispiel gut.
• Produkte ohne starke Chemikalien und Duftstoffe, die nicht noch weitere Reizungen verursachen.

Aus dem Nurme-Sortiment passt das Lavendel-Shampoo gut zu Ihnen; es enthält sanfte Tenside, die mild zur Haut sind.

Zu Schuppen neigende Kopfhaut – was zeichnet sie aus?

• Schuppung der Kopfhaut, also trockene oder fettige Schuppen.
• Es können Juckreiz und Reizungen auftreten.

Mögliche Beschwerden

Das Unbehagen wird zum Beispiel verursacht durch:

• Die übermäßige Vermehrung eines Pilzes (Malassezia), der Talg abbaut und ein unangenehmes Reizgefühl verursacht.
• Ein Ungleichgewicht der Talgdrüsen.
• Eine Schwächung der Hautbarriere, die auf die Verwendung falscher Produkte sowie auf verschiedene Umweltfaktoren zurückzuführen sein kann.

Was braucht eine zu Schuppen neigende Kopfhaut?

• Eine tiefe Reinigung der Kopfhaut, die überschüssigen Talg und Schuppung entfernt, um ein angenehmes Frischegefühl wiederherzustellen. Teebaumöl ist ein guter Inhaltsstoff für diese Pflege.
• Kräftigende und beruhigende Inhaltsstoffe wie Torf, die helfen, die natürliche Schutzbarriere der Haut wiederherzustellen.
• Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit, die den Juckreiz reduzieren und der Kopfhaut helfen, sich sanft zu erholen und zu erneuern. Allantoin ist als Inhaltsstoff einen Versuch wert.

Aus dem Nurme-Sortiment passt das Torf-Shampoo gut zu Ihnen; seine natürliche Zusammensetzung bietet Linderung bei den Beschwerden, Reizungen und der Trockenheit, die mit extremen Kopfhautproblemen einhergehen.

Wie bestimmen Sie Ihren Kopfhauttyp?

Um herauszufinden, welcher Kopfhauttyp Sie tatsächlich sind, beobachten Sie, wie sich Ihre Kopfhaut und Ihr Haar verhalten:

🟡 Wird das Haar schnell fettig, ist die Kopfhaut wahrscheinlich fettig.
🟡 Verspüren Sie Juckreiz oder ein Spannungsgefühl, ist die Kopfhaut möglicherweise trocken.
🟡 Reagieren Sie empfindlich auf neue Produkte, ist die Kopfhaut wahrscheinlich empfindlich.
🟡 Juckt die Kopfhaut und Sie bemerken häufig schuppige Partikel darauf, kann das ein Zeichen für Schuppen sein.
🟡 Werden Haaransatz und Scheitel schnell fettig, während andere Bereiche wie die Schläfen oder der Hinterkopf normal oder trocken sind, ist das ein Zeichen für eine Mischhaut-Kopfhaut.

Wozu brauchen wir Shampoo?

Die Kopfhaut produziert natürlichen Talg, der das Haar nährt und schützt, doch überschüssiger Talg kann das Haar schwer, fettig und schmutzig machen. Zudem sammeln sich auf dem Haar Staub, Schmutz, abgestorbene Hautzellen und Rückstände von Styling-Produkten an, die die Haarfollikel verstopfen und Reizungen der Kopfhaut verursachen können. Einfach gesagt ist der Hauptzweck von Shampoo, Haar und Kopfhaut sauber zu waschen.

Shampoo enthält Tenside, die Talg und Schmutz lösen, sie wasserlöslich machen und so ermöglichen, dass sie beim Ausspülen entfernt werden.

Wenn Sie Shampoo ins Haar einmassieren, bildet sich ein Schaum, der hilft, Schmutz und Talg gleichmäßig zu lösen und sie von der Oberfläche von Haar und Kopfhaut zu heben. Ist das Haar sehr schmutzig oder fettig, kann die erste Wäsche den Schmutz zwar lösen, aber nicht vollständig entfernen. Genau deshalb ist es manchmal nötig, zweimal zu waschen.

Die äußere Schicht des Haarschafts, die Cuticula, besteht aus überlappenden Schuppen, die entweder geschlossen und glatt oder offen und rau sein können. Shampoo entfernt Talg und Schmutz, öffnet dabei aber zugleich teilweise die Schuppenschicht, damit sich der Schmutz vom Haar lösen kann.

Wichtig zu wissen ist jedoch, dass das Haar nach der Anwendung von Shampoo anfälliger für Feuchtigkeitsverlust und mechanische Schäden ist. Deshalb ist die Verwendung einer Spülung nach dem Shampoonieren unerlässlich, um die Schuppenschicht wieder zu schließen und Haarbruch zu verhindern. Wird die Spülung weggelassen, bleiben die Haarschuppen offen, was das Haar trocken und brüchig macht.

Wie wenden Sie Shampoo richtig an?

Ja, diese Frage mag seltsam erscheinen, aber Sie wären überrascht, wie viele Menschen eigentlich nicht wissen, wie man Kopfhaut und Haar richtig shampooniert. Deshalb teilen wir eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung:

1. Befeuchten Sie das Haar vollständig, bevor Sie Shampoo verwenden, denn Wasser hilft, das Shampoo gleichmäßiger zu verteilen.
2. Geben Sie das Shampoo zuerst in Ihre Handfläche, nicht direkt auf die Kopfhaut, und verreiben Sie es zwischen den Händen.
3. Massieren Sie das Shampoo sanft in die Kopfhaut ein, nicht in die Haarspitzen, denn die Haarlängen werden beim Ausspülen des Shampoos gereinigt.
4. Gründlich ausspülen mit lauwarmem Wasser, um alle Rückstände zu entfernen und zu verhindern, dass das Haar beschwert wird.
5. Ist das Haar sehr schmutzig oder fettig, zweimal waschen. Die erste Wäsche entfernt den Großteil des Schmutzes, die zweite reinigt gründlicher.

Am wichtigsten: Sie sollten wirklich nur die Kopfhaut waschen, nicht das Haar!

Vermeiden Sie außerdem zu heißes Wasser, denn heißes Wasser öffnet die Schuppenschicht übermäßig und verursacht Trockenheit und Frizz.

Gute Gewohnheiten, die helfen, die Kopfhaut gesund und gepflegt zu halten

🟡 Spenden Sie der Kopfhaut Feuchtigkeit, wenn sie zu Trockenheit neigt, denn eine trockene Kopfhaut verursacht Schuppung, Juckreiz und Reizungen, was auch zu schwächerem Haar führen kann. Verwenden Sie kopfhautpflegende Öle, besonders im Winter oder wenn Sie Ihr Haar sehr häufig waschen.

🟡 Vermeiden Sie zu heißes Wasser und übermäßiges Föhnen, denn diese trocknen die Kopfhaut aus und regen eine übermäßige Talgproduktion an, was sowohl Probleme mit trockener als auch mit fettiger Kopfhaut verursachen kann. Waschen Sie das Haar mit lauwarmem Wasser und föhnen Sie bei mittlerer Temperatur, wobei Sie den Föhn mindestens 20 cm von der Kopfhaut entfernt halten.

🟡 Ernähren Sie sich ausgewogen, denn die Gesundheit von Kopfhaut und Haar hängt auch von Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen, Zink, Biotin, Omega-3-Fettsäuren und dem Vitamin-B-Komplex ab. Essen Sie mehr grünes Gemüse, Nüsse, Samen, fetten Fisch und Vollkornprodukte, um die Kopfhaut mit essenziellen Nährstoffen zu versorgen.

🟡 Vermeiden Sie Ablagerungen von Haarpflegeprodukten auf der Kopfhaut, denn Trockenshampoos, Styling-Produkte und sogar Spülungen können die Follikel verstopfen, Schuppung verursachen und das Haarwachstum verlangsamen. Verwenden Sie zur gründlichen Reinigung ein- bis zweimal im Monat ein tiefenreinigendes, aber sanftes Shampoo, wie das Torf-Shampoo oder das Zitronengras-Shampoo von Nurme.

🟡 Vermeiden Sie Stress und Schlafmangel, denn Stress kann die Talgproduktion der Kopfhaut erhöhen, Schuppen verursachen und zu Haarausfall führen. Regelmäßiger Schlaf und entspannende Übungen helfen, die Kopfhaut im Gleichgewicht zu halten.

🟡 Vermeiden Sie es, die Kopfhaut ständig zu berühren und zu kratzen, denn dadurch verbreiten sich Schmutz und Bakterien, die Reizungen, eine erhöhte Talgproduktion oder sogar Entzündungen verursachen können. Wenn die Kopfhaut juckt, verwenden Sie beruhigende Produkte.