Light, Medium und Intense – was bedeuten diese Wörter auf Ihrer Cremeverpackung?

7. April 2025

Die Haut ist das größte Organ des Körpers und wirkt als Schutzschild gegen die Umwelt. Ist der Feuchtigkeitshaushalt aus dem Gleichgewicht, kann die Haut trocken, schuppig und empfindlich werden. Warum braucht die Haut Feuchtigkeit, wie geht man bei verschiedenen Hautanliegen vor und wie helfen Ihnen die Produkte von Nurme im täglichen Gebrauch?

Die Haut benötigt ständig sowohl Feuchtigkeit (Wassergehalt) als auch Schutz (Öle und Fettsäuren), damit sie die Hautbarriere stark halten kann, doch selbst völlig gesunde Haut verliert täglich durch Verdunstung Feuchtigkeit. Dies ist ein natürlicher Vorgang, der transepidermaler Wasserverlust (TEWL) genannt wird. Die Geschwindigkeit des Feuchtigkeitsverlusts hängt von mehreren Faktoren ab, etwa von den Umweltbedingungen, Waschgewohnheiten, dem Alter und dem Lebensstil.

💛 Die Lösung? Regelmäßige Feuchtigkeitspflege, die der Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern und ihre natürliche Schutzbarriere zu stärken.

„Viele Menschen denken, dass ausreichend Wasser zu trinken bedeutet, dass die Haut automatisch mit Feuchtigkeit versorgt ist. Die Wasseraufnahme ist zwar tatsächlich wichtig, aber das bedeutet nicht, dass die Haut dieses Wasser von selbst halten kann“, sagt Nurme-Mitgründerin und Produktentwicklerin Marit Tiits. „Eine wirksame Feuchtigkeitspflege braucht drei Komponenten:

1. Feuchtigkeitsbindende Inhaltsstoffe (Humectants) wie Aloe, Glycerin und Hyaluronsäure, die Wasser in die tieferen Hautschichten ziehen und dort halten.
2. Feuchtigkeitseinschließende Inhaltsstoffe (Occlusives) wie Sheabutter und Kokosöl, die eine Schutzschicht auf der Haut bilden und das Verdunsten von Feuchtigkeit verhindern.
3. Geschmeidigmachende Inhaltsstoffe (Emollients) wie Sonnenblumenkernöl und süßes Mandelöl, die die Mikrorisse der Haut glätten und auffüllen, sodass sie elastisch und weich wird.“

Glossar / Bedeutungen

🟡 Dehydrierte Haut – Haut, die wenig Feuchtigkeit enthält, aber dennoch Talg produziert, weshalb sie sich gleichzeitig trocken und fettig anfühlen kann. Die Haut spannt, ist schuppig und fein, es können sich dreieckige Fältchen bilden, die auf einen Wassermangel hinweisen. Solche Haut benötigt feuchtigkeitsbindende Inhaltsstoffe, also Humectants, wie Aloe, Glycerin und Hyaluronsäure.

🟡 Trockene Haut – Haut, die keinen Talg produziert. Dadurch ist sie sehr trocken und empfindlich, Fältchen bilden sich leicht und die Haut neigt zu allerlei Entzündungen. Solche Haut benötigt eine Schutzschicht, also Occlusives, wie Sheabutter und Kokosöl.

🟡 Mischhaut – dies ist vor allem ein Haut- (oder Kopfhaut-)typ des Gesichts, der stellenweise fettig und an anderen Stellen trocken sein kann. Bei einem Mischhauttyp sind Stirn, Nase und Kinn in der Regel fettig, während die Wangen recht trocken sind.

🟡 Fettige Haut ist ebenfalls vor allem ein Haut- (oder Kopfhaut-)typ des Gesichts, bei dem die Talgdrüsen überschüssigen Talg produzieren, was die Haut glänzend machen, die Poren sichtbarer werden lassen und die Neigung zu Verstopfungen und Unreinheiten erhöhen kann.

🟡 Emollient ist ein hautweichmachender Inhaltsstoff, zum Beispiel Sonnenblumenkernöl und süßes Mandelöl.

Was ist der Unterschied zwischen verschiedenen Feuchtigkeitsspendern?

Die Haut braucht Feuchtigkeitspflege je nach ihrem Zustand, dem Lebensstil und der Umgebung, aber wussten Sie, dass die Verwendung des falschen Feuchtigkeitsspenders Probleme vertiefen kann, statt sie zu lösen? „Bei extremer Trockenheit kann zum Beispiel eine zu leichte Creme verdunsten, bevor sie die tieferen Hautschichten erreicht“, warnt Marit.

Hier gibt sie einen Überblick über drei verschiedene Arten von Feuchtigkeitsspendern – Light, Medium und Intense – und erklärt, wann man sie verwendet und wie man sie kombiniert.

1. LIGHT

Dies ist ein leichter, schnell einziehender Feuchtigkeitsspender, der hauptsächlich wasserbasierte Humectants und wenige Occlusives enthält, weshalb er keine fettige Schicht auf der Haut hinterlässt. Ein solcher Feuchtigkeitsspender eignet sich gut für den täglichen Gebrauch, besonders wenn die Haut nicht extrem trocken ist.

Wann verwenden?

• Für normale und Mischhaut, die einfach ihren Feuchtigkeitsgehalt halten muss.
• Im Sommer, wenn die Haut eine leichte Feuchtigkeitspflege ohne überschüssige Fettigkeit und Verstopfung braucht.
• Wenn die Haut dehydriert, aber nicht trocken ist, also eher Wasser als Öl benötigt.

Wann ist er nicht die beste Wahl? Wenn die Haut extrem trocken oder schuppig ist, reichen feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe allein nicht aus; es werden auch reichhaltigere Emollients und Occlusives benötigt. (Mehr dazu unter Punkt 4)

Aus dem Nurme-Sortiment eignen sich Body Lotions gut für eine leichte Feuchtigkeitspflege der Haut.

2. MEDIUM

Dies ist ein ausgewogener Feuchtigkeitsspender für eine tiefere Hautpflege. Er enthält sowohl Humectants als auch eine größere Menge Emollients sowie einen kleinen Anteil Occlusives. Ein solcher Feuchtigkeitsspender hat eine reichhaltigere Textur als Light-Feuchtigkeitsspender und zieht entweder schnell oder mittelschnell ein. Er schließt Feuchtigkeit in der Haut ein und stärkt die Schutzbarriere.

Wann verwenden?

• Für trockene Haut, die eine tiefere Feuchtigkeitspflege braucht, aber noch nicht sehr schuppig oder rissig ist.
• Im Winter oder bei kälteren Bedingungen, wenn die Haut mehr Feuchtigkeit verliert.
• Wenn sich die Haut nach dem Duschen leicht spannt, aber nicht sehr rau oder rissig ist.

Wann ist er nicht die beste Wahl? Wenn die Haut sehr trocken und schuppig ist, kann eine noch intensivere Feuchtigkeitspflege nötig sein, die eine Schutzschicht auf der Haut bildet. (Mehr dazu unter Punkt 4)

Aus dem Nurme-Sortiment eignen sich Cremes gut für diese Art der Feuchtigkeitspflege.

3. INTENSE

Dies ist ein starker Feuchtigkeitsspender für intensive Pflege und Schutz. Das Produkt hat eine reichhaltigere und öligere Zusammensetzung, die Occlusives enthält, wie Pflanzenbutter und dickflüssige Öle. Der Feuchtigkeitsspender bildet eine Schutzschicht auf der Haut, die das Verdunsten von Feuchtigkeit verhindert. Am besten geeignet bei extremer Trockenheit und geschädigter Haut.

Wann verwenden?

• Wenn die Haut sehr trocken, schuppig und rissig ist.
• Bei Ekzemen und atopischer Dermatitis, wenn die Haut Feuchtigkeit speichern muss.
• Wenn die Haut ständig mit Wasser oder rauen Witterungsbedingungen in Kontakt ist, etwa kaltem Winterwetter, chloriertem Wasser oder häufigem Händewaschen.
• Wenn zuvor verwendete Cremes zu schnell einziehen und die Wirkung schnell nachlässt.

Wann ist er nicht die beste Wahl? Wenn die Haut Mischhaut oder fettig ist, kann eine zu schwere Zusammensetzung die Poren verstopfen und Unbehagen verursachen.

Für eine intensive Feuchtigkeitspflege eignen sich die Öle und Butter aus dem Nurme-Shop.

4. LIGHT + INTENSE

Dies ist die beste Kombination für eine tiefe Feuchtigkeitspflege! Tragen Sie zuerst einen leichten Feuchtigkeitsspender auf die Haut auf, zum Beispiel eine Body Lotion, die die Haut von innen mit Feuchtigkeit versorgt und die tieferen Schichten erreicht. Fügen Sie dann einen intensiven Feuchtigkeitsspender hinzu, zum Beispiel ein Körperöl oder eine Körperbutter, die die zuvor zugeführte Feuchtigkeit einschließt und ihr Verdunsten verhindert.

Warum funktioniert das?

• Ein leichter Feuchtigkeitsspender enthält Humectants, die Wasser binden und in die tieferen Hautschichten transportieren. Er versorgt die tiefen Hautschichten schnell mit Feuchtigkeit, kann aber zu schnell verdunsten, wenn er mit nichts eingeschlossen wird.
• Ein intensiver Feuchtigkeitsspender versorgt die Haut nicht tief mit Feuchtigkeit, weil die Ölmoleküle groß sind und nicht in die tieferen Hautschichten eindringen können, aber er schließt die zuvor zugeführte Feuchtigkeit ein und bildet eine Schutzschicht auf der Hautoberfläche, die das Verdunsten von Feuchtigkeit verhindert.

Wann verwenden?

• Wenn die übliche Körperpflege nicht wirkt, d. h. Sie haben nur eine Creme oder nur ein Öl verwendet, die Haut ist aber immer noch trocken oder rau – sie zusammen anzuwenden, kann ein besseres Ergebnis bringen.
• Wenn Sie extrem trockene Haut haben, d. h. eine gewöhnliche Körpercreme zieht zu schnell ein und die Wirkung lässt schnell nach.
• Beim Sonnenbaden, denn UV-Strahlung trocknet die Haut aus und schädigt ihre Schutzbarriere, sodass die Haut zuerst Feuchtigkeit (einen leichten Feuchtigkeitsspender) und dann Schutz und Regeneration (einen intensiven Feuchtigkeitsspender) braucht.

Stellen Sie aus Nurme-Produkten eine tief feuchtigkeitsspendende Kombination zusammen, die zu Ihrer Haut passt. Wir empfehlen, mit einer leichten Body Lotion zu beginnen und anschließend ein pflegendes Körperöl oder eine Butter auf die Haut aufzutragen.

💛 TIPP!

Kluge Menschen tragen den Feuchtigkeitsspender direkt nach dem Duschen auf die Haut auf, wenn die Haut noch leicht feucht ist. Feuchtigkeitsspender ziehen am besten in feuchte Haut ein, nicht in völlig trockene – wenn die Haut leicht feucht ist, hilft das den Humectants, Feuchtigkeit besser zu binden, und den Occlusives, sie in der Haut einzuschließen.

Die häufigsten Hautpflege-Mythen entlarvt

🟡 „Öl spendet der Haut am besten Feuchtigkeit.“

Öle fügen der Haut keine Feuchtigkeit hinzu; sie schließen die vorhandene Feuchtigkeit in der Haut ein. Ist die Haut bereits trocken und dehydriert, kann die alleinige Verwendung von Öl zwar das Gefühl erzeugen, dass die Haut weich ist, löst das Problem aber nicht wirklich.

🟡 „Wenn die Haut nicht schuppt, muss man sie nicht eincremen.“

Trockenheit bedeutet nicht immer Schuppung – die Haut kann leblos, rau oder spannend sein, ohne sich direkt zu schälen. Regelmäßige Feuchtigkeitspflege hilft, die Haut weicher zu machen, sie elastischer werden zu lassen und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.

🟡 „Wenn eine Creme nicht sofort einzieht, ist sie schlecht.“

Verschiedene Hauttypen brauchen unterschiedliche Feuchtigkeitspflege. Ist die Haut sehr trocken oder schuppig, kann sie leichte Feuchtigkeitsspender schnell aufsaugen, aber etwas Pflegenderes benötigen. Trägt man jedoch eine reichhaltige Körperbutter auf normale Haut auf, kann sie sich fettig anfühlen und mehr Zeit zum Einziehen brauchen.

🟡 „Im Winter muss man die Haut mehr eincremen, im Sommer nicht.“

Sonne, Salzwasser und Klimaanlagen trocknen die Haut im Sommer genauso aus wie kalte und trockene Luft im Winter. Die Haut braucht das ganze Jahr über Feuchtigkeitspflege; Sie benötigen im Sommer und Winter möglicherweise einfach andere Produkte.

🟡 „Je mehr Creme, desto besser.“

Eine große Menge Creme zu verwenden, bedeutet nicht eine bessere Feuchtigkeitspflege. Da die Haut nur eine bestimmte Menge Feuchtigkeitsspender aufnehmen kann, kann eine übermäßige Menge die Haut klebrig machen und die Poren verstopfen.